KHUYẾN CÁO CỦA TIM
Xin đừng dại dột mà khiến minh đi đời. Chẳng ai trong chúng ta thích kết cục đó đâu. Hãy nhờ bác sĩ tư vẫn trước khi áp dụng bất cứ điều gì từ cuốn sách này.

KHUYẾN CÁO CỦA NHÀ XUẤT BẢN
Cuốn sách chỉ mang mục đích chia sẻ thông tin. Vì điều kiện, hoàn cảnh khác nhau của từng người, chúng tôi khuyên các bạn nên suy xét cho thận trọng, nhớ tham vấn người có chuyên môn y tế trước khi thực hiện những chế độ ăn kiêng, bài tập và kỹ thuật được giới thiệu trong cuốn sách này. Tác giả và nhà xuất bản không chịu trách nhiệm cho bất cứ tác dụng không mong muốn nào do sử dụng hoặc áp dụng thông tin trong sách.