Nội dung cuốn cẩm nang hướng dẫn những kỹ năng sinh tồn trong môi trường nước, giúp nhận diện những nơi không an toàn, hướng dẫn một số kiểu bơi đơn giản cùng những mẹo nhỏ khi xử lý tình huống, cách sử dụng áo phao, cách sơ, cấp cứu đuối nước, v.v..